【2025年版】おすすめのスポーツ用インナー！
スポーツ用レギンス、ショーツ、スパッツの選び方

スポーツ用インナーにはメリットがたくさん！スポーツ用インナーの種類や選び方、さらにおすすめの人気商品までご紹介します♪

スポーツ用インナーのメリット

運動する際にスポーツ用インナーを着ると、たくさんのメリットがあります。具体的にどんないいことがあるのか解説します。

まず、スポーツ用インナーは筋肉をほどよく締めつける着圧式のものが多く、それによって運動時の体のブレを防ぐことができます。体のブレを軽減することで、体力消耗を防いだり、筋肉痛を防いだりとうれしい働きが期待できるんです♪

また、スポーツ用インナーは保温性、速乾吸収性、紫外線防止、接触冷感性などの機能を兼ね備えていることが多く、運動中も快適な着心地をキープ！商品によって機能は異なりますが、一般的なTシャツやジャージなどで運動するよりもはるかに快適です。

よく運動をする人ほどスポーツ用インナーの利用率が高く、うまく活用して体のコンディションを整えながら運動をしています！これから運動する人も、ふだんから運動している人も、ぜひスポーツ用インナーを着用して体を動かしてはいかがでしょうか？

スポーツインナーの種類と選び方

スポーツインナーにはさまざまな種類があり、いざ買おうとしても「どれを買ったらいいんだろう？」と迷ってしまう人が多いです。そこで、スポーツインナーの種類別に特徴を解説し、おすすめの選び方までお伝えします♪

スポーツブラ

スポーツブラを着用して運動する女性はとても多いです。というのも、運動中はバストが揺れて気になったり痛かったりとさまざまなトラブルが起こりがちだから。スポーツブラはしっかりバストを支えるので、激しく体を動かしても揺れたりずれたりしにくく、運動中のストレスを軽減してくれます♪
具体的に一般的なブラジャーとスポーツブラで何が違うのかと言うと、伸縮性や速乾性です。スポーツブラは動くことを想定して設計されているので、たくさん動いてもずれにくく、汗をかいてもしっかり吸水してすばやく乾かすことで心地いい状態を保ちます。汗でかぶれる心配がなく「蒸れて気持ち悪い」と感じることも減りますよ♡

スポーツショーツ

スポーツショーツは一般的なショーツより蒸れにくく、思い切り体を動かしても快適な着心地をキープしてくれるショーツです。スポーツブラと違って、男性も女性も愛用しているスポーツインナーです。ハードな運動後はインナーが汗でびっしょりになってしまい、気持ち悪かったり、放置して体が冷えてしまったりしますが、スポーツショーツはスポーツブラ同様に吸水性や速乾性に優れているので、たくさん汗をかいても心地よく過ごせます♪
また、伸縮性が高く体を動かしても痛くなったり擦れたりすることがありません。体のシルエットも出にくいので、ダイエット中の方も安心して着用できるのがうれしいですね♡

スポーツパンツ

スポーツパンツには、主にスポーツ用レギンス（スポーツ用スパッツ）があります。メリットは、肌を紫外線などの外的要因から守ったり、筋肉が疲れにくくなったり、関節をサポートして運動しやすくしたりといったことが挙げられます。
ハードな運動したあとはマッサージやストレッチでアフターケアをすることが多いですが、スポーツパンツを着用すればこうしたアフターケアの時間を短縮することができます♪また、アウトドアスポーツの場合は、紫外線防止機能があるスポーツパンツを着用することで、日焼け止めを塗らずに済むなどのメリットもありますよ。

スポーツブラ&フィットネスブラ6選

スポーツ用インナーはデザイン性が高くおしゃれを楽しめるのもうれしいポイント♡おすすめのかわいいスポーツブラをピックアップしてご紹介します！

ヨガウェア

ブラトップヨガウェア

シンプルなデザインで使いがってのいいブラトップヨガウェアです。、薄手で締め付け感をあまり感じなくストレスフリーな1着です♪

タンクトップ

スポーティーリブタンクトップ&ショートパンツルームウェア

せっかくスポーツブラを着用しても、その上に着るトップスの機能性が低かったら台無しですよね。ブラジャーの速乾性や吸水性が高くても、トップスが汗でびしょびしょになってしまったらあまり意味がありません……。スポーツブラと合わせて、タンクトップもスポーツ用インナーを選ぶのがおすすめです！
バイカラー配色のパイピング加工がされているこちらのタンクトップは、一般的なスポーツにはもちろん、ヨガにぴったりなデザイン♡おしゃれながらシンプルでどんな場所にもなじみます。さらに、うれしい、ショートパンツとのセットアップ！これ一枚で運動の質が一気に上がりそうです♪

レースユニフォームTシャツ

スポーティーなユニフォーム風×甘いレース素材のナンバリングTシャツ。 着心地抜群のコットン生地で合わせやすいアイテム。

パーカー

吸水速乾UVワンマイルパーカー

ちょっとしたランニングなどで活躍するのがさっと羽織れるパーカー。肌寒いときにすぐ着用することで、体の冷えを防ぎます！こちらのパーカーはUV＆吸水速乾機能付きなので、日焼け対策や蒸し暑い季節の羽織りとしてもぴったり！

パンツ

ダブルウエストロングパンツ単品

ゆるっと穿けるワイドシルエット＆ふんわりもっちりとした質感の生地なので、太ももが気になっている方にぴったり！着やせする優秀なシルエットです。トレンド感たっぷりのダブルウエストデザインがポイントです♡

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