【2026年版】おすすめのスポーツ用インナー！
スポーツ用レギンス、ショーツ、スパッツの選び方

スポーツ用インナーにはメリットがたくさん！スポーツ用インナーの種類や選び方、さらにおすすめの人気商品までご紹介します♪

スポーツ用インナーのメリット

運動する際にスポーツ用インナーを着ると、たくさんのメリットがあります。具体的にどんないいことがあるのか解説します。

まず、スポーツ用インナーは筋肉をほどよく締めつける着圧式のものが多く、それによって運動時の体のブレを防ぐことができます。体のブレを軽減することで、体力消耗を防いだり、筋肉痛を防いだりとうれしい働きが期待できるんです♪

また、スポーツ用インナーは保温性、速乾吸収性、紫外線防止、接触冷感性などの機能を兼ね備えていることが多く、運動中も快適な着心地をキープ！商品によって機能は異なりますが、一般的なTシャツやジャージなどで運動するよりもはるかに快適です。

よく運動をする人ほどスポーツ用インナーの利用率が高く、うまく活用して体のコンディションを整えながら運動をしています！これから運動する人も、ふだんから運動している人も、ぜひスポーツ用インナーを着用して体を動かしてはいかがでしょうか？

スポーツインナーの種類と選び方

スポーツインナーにはさまざまな種類があり、いざ買おうとしても「どれを買ったらいいんだろう？」と迷ってしまう人が多いです。そこで、スポーツインナーの種類別に特徴を解説し、おすすめの選び方までお伝えします♪

スポーツブラ

　　

スポーツブラを着用して運動する女性はとても多いです。というのも、運動中はバストが揺れて気になったり痛かったりとさまざまなトラブルが起こりがちだから。スポーツブラはしっかりバストを支えるので、激しく体を動かしても揺れたりずれたりしにくく、運動中のストレスを軽減してくれます♪
具体的に一般的なブラジャーとスポーツブラで何が違うのかと言うと、伸縮性や速乾性です。スポーツブラは動くことを想定して設計されているので、たくさん動いてもずれにくく、汗をかいてもしっかり吸水してすばやく乾かすことで心地いい状態を保ちます。汗でかぶれる心配がなく「蒸れて気持ち悪い」と感じることも減りますよ♡

スポーツショーツ

　　

スポーツショーツは一般的なショーツより蒸れにくく、思い切り体を動かしても快適な着心地をキープしてくれるショーツです。スポーツブラと違って、男性も女性も愛用しているスポーツインナーです。ハードな運動後はインナーが汗でびっしょりになってしまい、気持ち悪かったり、放置して体が冷えてしまったりしますが、スポーツショーツはスポーツブラ同様に吸水性や速乾性に優れているので、たくさん汗をかいても心地よく過ごせます♪
また、伸縮性が高く体を動かしても痛くなったり擦れたりすることがありません。体のシルエットも出にくいので、ダイエット中の方も安心して着用できるのがうれしいですね♡

スポーツパンツ

　　

スポーツパンツには、主にスポーツ用レギンス（スポーツ用スパッツ）があります。メリットは、肌を紫外線などの外的要因から守ったり、筋肉が疲れにくくなったり、関節をサポートして運動しやすくしたりといったことが挙げられます。
ハードな運動したあとはマッサージやストレッチでアフターケアをすることが多いですが、スポーツパンツを着用すればこうしたアフターケアの時間を短縮することができます♪また、アウトドアスポーツの場合は、紫外線防止機能があるスポーツパンツを着用することで、日焼け止めを塗らずに済むなどのメリットもありますよ。

人気のスポーツ用インナー＆スポーツウェア6選

スポーツ用インナーはデザイン性が高くおしゃれを楽しめるのもうれしいポイント♡おすすめのかわいいスポーツウェアをピックアップしてご紹介します！

スポーツブラ

　　

カジュアルライクなスポーツブラジャー

　　

アンダーのロゴテープがポイントになった、カジュアルブラがおすすめ！オリジナルのジャガードゴムに伸縮性のある2WAYトリコットで、インナーとしてもジムでのトレーニングウェアとしても使用OK♪上辺部分の生地は滑らかな肌当たりでストレスを軽減◎ナチュラル&ヘルシーに着用できる一着です！

タンクトップ

　　

超冷感UVカットタンクトップ

ひんやり涼しいマイナス3.5℃の超冷感素材を使用した、運動するとき・暑い季節に大活躍間違いなしのタンクトップ。スポーツブラと合わせて、インナーを選ぶのがおすすめです！
吸水速乾機能付きで汗をかいても素早く乾き、べたつきなどの不快感を軽減してくれます◎さらに、女性にうれしい、UVカット効果があるので紫外線対策がばっちり！これ一枚で運動の質が一気に上がりそうです♪

　　

ナチュラルスカラップカップ付きタンクトップ

カップ付きでズレ防止＆ナチュラルなバストラインを演出してくれるこちらのタンクトップ。緩やかなスカラップのデザインがアクセントになって女性らしく、アウターにも響きにくい、ぴったりめなお洋服でも安心して着用できるのが嬉しいポイント♪

パーカー

　　

吸水速乾UVワンマイルパーカー

ちょっとしたランニングなどで活躍するのがさっと羽織れるパーカー。肌寒いときにすぐ着用することで、体の冷えを防ぎます！UV＆吸水速乾機能付きなので、日焼け対策や蒸し暑い季節の羽織りとしてもぴったり♡

パンツ

　　

ベロアクロップドパーカー&ロングパンツルームウェア

なめらかな肌触りで着心地快適なベロア素材のジップパーカー&ロングパンツセットアップ。おうちでのリラックスタイムはもちろん、ちょっとした運動や旅行での移動の際にもぴったりです♪

　　

スウェットパーカー&キャミソール&ロングパンツルームウェア

トレンド感のあるカジュアルなデザインの、スウェットパーカー・キャミソール・ロングパンツの3点セット♪おうちでのリラックスタイムはもちろん、運動時やワンマイルウェアとしても使える万能アイテムです♡

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