Hカップブラジャーおすすめ10選
重い・苦しい・かわいくないから卒業するブラ
- Category：Hカップ
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🕐 更新日:2025年12月23日
Hカップとは？
ブラジャーのサイズは、カップサイズとアンダーバストの組み合わせで決まります。Hカップとは、トップバストとアンダーバストの差が約26.5～29cmの範囲を指します。
自分の胸を知って、もっと魅力的に♡
Hカップの基本知識
メリハリのあるボディラインが魅力のHカップですが、日本では流通量が少ないため、「可愛いデザインを見つけにくい」「合うブラが見つからない」といった悩みを抱える方が多いサイズ帯のひとつです。
そのため、Hカップさんが快適に過ごすには“しっかり支えてくれるブラ選び”が欠かせません。
また覚えておきたいのが、カップサイズは胸の大きさそのものではなく、トップバストとアンダーバストの差で決まるという点。
同じHカップでも、アンダーサイズが違うと、胸のボリューム感やシルエットは大きく異なります。
だからこそ、Hカップさんは自分の胸の特徴に合ったブラを選ぶことで、より美しく・より快適に・より軽やかな着け心地を手に入れることができます♪
正しいブラジャーサイズの測り方
自分に合ったブラジャーを見つけるためには、まず正確なサイズを知ることが重要です。正しいトップとアンダーの測り方をご紹介します！
1：トップバストの測り方
メジャーが床と水平になるように、バストの最も高い位置（トップバスト）に合わせます。体を90度に倒し、バストがしっかり立つように整え、メジャーがトップバストと平行になっていることを確認します。リラックスした状態で、お胸を押しつぶさないよう少し緩めに測るのがポイント♪
2：アンダーバストの測り方
ブラジャーを着用した時のように、バストをしっかり持ち上げて測ります。バストのふくらみが始まる手前の胴囲を測りましょう。
これらの測定値から、以下の計算式でカップサイズを導き出します。
カップサイズ = トップバスト - アンダーバスト
より詳細な測定方法については、DRWサイズ測定ガイドも参考にしてください。
Hカップのサイズ表
DRWで販売しているHカップのサイズ表をご紹介します。Hカップは、トップバストとアンダーバストの差が約28cmのサイズです。同じカップサイズでも、アンダーバストのサイズによって印象や着け心地が変わります。カップだけでサイズを考えると失敗しやすく、バンド（アンダー）とのバランスが重要です。
Hカップの姉妹サイズを知ろう
「欲しいデザインを見つけたのに、自分のサイズがない…」って時ありますよね？そんな時に知っておくと便利なのが姉妹サイズ。姉妹サイズとは、カップの容量が同じでアンダーバストのサイズが異なるサイズのことです。フィット感が少し変わるので、自分のカップサイズのブラが合わないって時にも活用できます！
1：H65の姉妹サイズ
G70とI60は、バストの容量（トップバストとアンダーバストの差）が同じとされています。サイズ選びに迷った際、アンダーがきついと感じるならG70、アンダーがゆるいと感じるならI60を試してみるのがおすすめです。
2：H70の姉妹サイズ
H70の姉妹サイズは、G75とI65です。G75とI65のカップ容量はH70とほぼ同じとされていますが、バンド（アンダー）の締め付け感やカップの深さ、寄せ方などでポイントが変わってきます。アンダーがきついと感じるならG75、アンダーがゆるいと感じるならI65を試してみてください。
3：H75の姉妹サイズ
H75の姉妹サイズは、G80とI70です。I70はアンダーバストがきつくなりますが、H75と最もカップ容量が近いサイズです。アンダーがきついと感じた場合はホックのアジャスタを利用しての調整も可能です。G80はアンダーバストがゆったりしH75とほぼ同じカップ容量です。H75でアンダーがきついと感じる場合に試すのがおすすめです。女性は生理の前後でも体重や体調が変化するため、時期によって自分が快適に過ごせるブラジャーサイズを選びましょう。
DRWのサイズ測定ガイドを参考に、アンダーバストとカップサイズの目安をまとめました。
| サイズ | アンダーバストの周囲(cm) | カップサイズ (トップバストとアンダーバストの差) |
|---|---|---|
| 65 | 62.5～67.5 | Hカップ: 26.5~29cm |
| 70 | 67.5～72.5 | Hカップ: 26.5~29cm |
| 75 | 72.5～77.5 | Hカップ: 26.5~29cm |
| 80 | 77.5～82.5 | Hカップ: 26.5~29cm |
| 85 | 82.5～87.5 | Hカップ: 26.5~29cm |
正確なサイズ測定は、DRWサイズ測定ガイドもご参照ください。
ブラを選ぶときのコツ
Hカップのブラジャーを選ぶ際は、サイズだけでなく、骨格タイプ、素材、用途、形など様々な要素を考慮することが重要です。これからご紹介する点を意識すると更に最適なブラジャーに出会えます♪
| 選び方のポイント | 詳細 | おすすめ |
|---|---|---|
| 骨格ストレート | バスト位置が高く、胸板が厚い。 着太りしやすい特徴 |
横広がりを抑える谷間メイクブラ、 しっかり寄せるタイプ |
| 骨格ウェーブ | バスト位置が低め、肉質が 柔らかく流れやすい |
斜め下から寄せ上げるブラ、 バスト位置を高く整えるタイプ |
| 骨格ナチュラル | バストが広がって見えがち、 骨が太くワイヤーが当たりやすい |
中央に寄せてすっきり見せる着やせブラ、 ソフトワイヤータイプ |
| 素材で選ぶ | 肌質や季節に合わせた素材選び | コットン(日常)、レース(特別な日)、 マイクロファイバー(スポーツ) |
| 用途で選ぶ | 使用シーンに応じた機能性重視 | 日常使い(快適性)、スポーツ(サポート力)、 特別な日(デザイン性) |
| 形で選ぶ | 求めるシルエットに合わせたカップ形状 | フルカップ(安定性)、3/4カップ(バランス)、 1/2カップ(谷間メイク) |
＼シーンに合わせた選び方／
日常使いには通気性の良いコットン素材、特別な日にはレース素材、スポーツ時にはマイクロファイバー素材がおすすめです。また、安定感を求める方はフルカップ、谷間メイクを重視する方は1/2カップを選ぶと良いでしょう。
骨格診断別の詳しい選び方
1：骨格ストレートのHカップの方へ
持ち前のバストの美しさを活かしつつ、横広がりを抑えることがポイントです。谷間メイク機能のあるブラジャーで、縦のラインを強調しましょう。ノンワイヤーでもしっかり寄せる機能があるものがおすすめです。
2：骨格ウェーブのHカップの方へ
バスト位置を高く見せることで、全体のバランスが美しくなります。斜め下からしっかり寄せ上げるブラジャーを選び、デコルテの寂しさを解消しましょう。パッド付きのものも効果的です。
3：骨格ナチュラルのHカップの方へ
バストを中央に寄せて、すっきりとしたシルエットを作ることが大切です。ワイヤーが当たって痛くなりやすい方は、ソフトワイヤーやノンワイヤータイプを選ぶと快適に過ごせます。
＼ 素材・用途・形による選び方 ／
日常使いには通気性の良いコットン素材、特別な日にはレース素材、スポーツ時にはマイクロファイバー素材がおすすめです。また、安定感を求める方はフルカップ、谷間メイクを重視する方は1/2カップを選ぶと良いでしょう。
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FAQDRWによく寄せられる質問にお答えします♡
Q1. フィットするブラが見つかりにくい！
A. 一言でHカップと言っても、体型や骨格バストの形によってもフィット感が変わってきます。体型は変化しやすいので定期的にカップとアンダーのサイズをしっかり測って自分のスタイルを把握しましょう。プロによる採寸が最も正確ですが、セルフ測定の場合は、アンダーバストを水平に測り、トップバストは前かがみになって最も高い部分を測定してください。
Q2. バストの重みで肩や背中が痛くなる！
A. 幅広ストラップやアンダーのバンドがしっかりしているものを選ぶことで胸の重みを分散させましょう。また三角ストラップのモノを選んで、バストの重みをしっかりと持ち上げることも大切です。ノンワイヤーのものでも、バストをしっかり支えてくれるバンドやカップのデザインであれば快適に着用できます。
Q3. ブラがズレやすい・安定しにくい！
A. 調整可能なストラップを選んで自分にあったバスト位置に調整してみてください。カップが浮きやすい方は、3/4カップやフルカップタイプを選ぶとフィットしやすいです。バンド（アンダー）がしっかりしているものを選ぶと、更に安定感が増します。