パンツが食い込む原因は？
お尻を小さくする方法と食い込まないショーツ
買い替えるなら、お得にセットで選んじゃおう！
プチプラで可愛いデイリーランキングTOP3！！
おしりが大きいと、ショーツが食い込むことがあり気になりますよね。
食い込むショーツの種類やお尻を小さくする方法、ショーツの買い替えタイミングについて解説します！
パンツが食い込むのはなぜ？
ショーツのサイズがお尻の大きさに合っていない
ショーツにもサイズがありますから、パンツが食い込むときは自分のお尻のサイズに合っているか確認しましょう！ショーツのタグがあれば、「ヒップ」の横に書かれた数字を確認してください。自分のおしりのサイズを把握していても、うっかり違うサイズのショーツを買ってしまったのかもしれません。
ヒップサイズを測っていない
「なんとなくMサイズを選んでる」というように、自分のお尻のサイズが分からない人はきちんとサイズを測ってくださいね。
ヒップサイズを測るときは、お尻のふくらみが一番高い箇所にメジャーを当てて、ボディーラインに沿うように測定しましょう。ズボンの上からなど服の上から測ると誤差が生まれてしまい、正しいサイズが測れません。できれば何も着用していない状態で測るのがベストですが、気になる方は薄いショーツの上から測るのがおすすめです！
ショーツサイズ
ヒップ（cm） 商品サイズ
62.5～67.5cm → S
67.5～72.5cm → M
72.5～77.5cm → L
82.5～87.5cm → LL
82.5～87.5cm → 3L
おしりが大きいのがイヤ！自分でお尻を小さくする方法
パンツが食い込むのを防止するためには、自分でお尻を小さくするのもおすすめです。お尻が大きくて悩んでいる方はぜひ参考にしてくださいね♪
筋トレ
お尻を小さく引き締めるのに効果的なのが筋トレ！しっかり効果を出したいならスクワットがおすすめです。お風呂上がりや寝る前、あるいは朝などの日課にすると、だんだんヒップラインが変わっていき、キュッと引き締まったおしりになるはず。パンツが食い込むことも少なくなります♪
あるいは、寝っ転がって両ひざを立て、おしりを上下させるだけでもヒップを引き締めるトレーニングができます。寝る前に10回やるだけでもOK♪運動が苦手な人はライトなトレーニングから始めてみましょう。
マッサージ
筋トレだけだとお尻が固くなってしまい、思うようなヒップラインにならないこともあります。座りっぱなしでお尻がむくみやすい人は、お尻を下から上に誘って流すようにマッサージしてケアしましょう！
マッサージボールなどのアイテムを使ってこまめにお尻をほぐせば、パンツが食い込みにくいスッキリとしたお尻を目指せます♡マッサージボールの上に座って、お尻の下でコロコロ転がすだけので楽ちんです♪
ストレッチ
マッサージボールなどのアイテムを使わずに気軽なケアをしたい人は、ぜひストレッチをしてみましょう。お尻を伸ばすストレッチをすると、コリなどが軽減されてすっきりとしたヒップを目指せます♪
ストレッチにおすすめな時間帯はお風呂上がりです。血流がいい状態でマッサージするとより効果的なので、お風呂上がりにストレッチする習慣をつけてみてはいかがでしょうか？パンツが食い込みにくい美尻になれるはずです♡
お尻に食い込むショーツの特徴
ショーツによってもお尻に食い込みやすいものがあります。お尻に食い込みショーツの特徴は大きく２つあり、１つは伸縮性がない素材！あまり伸びないので、どうしてもお尻に食い込みやすくなります。
もう１つは、お尻のお肉があまり隠れないパンツ。つまり布面積が少ないパンツです！全体的にお尻をすっぽり隠すパンツのほうが、ズレるリスクは少ないでしょう。
お尻に食い込まないおすすめショーツ6選
☆かわいいレースフルバック（税込528円）
総レースフルバックショーツは、レースでお尻をすっぽり覆うのであまり食い込みません！フルバックだとセクシーさがあまり出ないのが悩みどころですが、総レースなので肌が透けてとってもセクシー♡
おしりをしっかり覆う安定感がありつつも、勝負下着としても活躍するフェミニンなデザインです。日常使いにもスペシャル使いにも活躍する万能パンツとして着用できますよ♪
☆レース紐パン（税込638円）
フルバックながらサイドのリボンで調整もできるレースの紐パンは、、自分のお尻のサイズに合わせて着用できてずれにくく、男性ウケもバツグン！エロかわな雰囲気で男性を魅了します♡
こちらのショーツはストレッチレースで伸縮性もバッチリ♪デザインも機能性もよく、快適に着用できます。カラーバリエーションが豊富なので、自分好みの一枚を着用してはいかがでしょうか？
☆紐パン×Tバック（税込528円）
フルバックと正反対のTバックは、布面積がかなり少ないのでかえってずれにくくなります。お尻部分に布がないから食い込みません！さらに紐パンタイプであれば適宜長さを調整してフィット感ある状態で着用でき、パンツの食い込みを防ぎます♪
こちらのレース素材の紐パンは、サテンリボンのつややかな光沢がセクシーさも演出してくれるかわいいデザイン♡大切な夜にもぜひ着用してくださいね。
☆紐パン×フルバック（税込528円）
太もも部分にもレースが重なる、たっぷりレースのフルバック紐パン♡サイドにはサテンリボンがあり、するんとほどけるセクシーさで男性を虜にすること間違いなし！
どんなブラジャーにも合う万能レースデザインなので、お手持ちのブラジャーと合わせて着用できます。
☆ブラ×紐Tバック（税込1,375円）
お尻に食い込まないパンツを探しているけど、ブラとセットで買いたい！と思っている方におすすめのブラ＆ショーツのセット。なんとブラとショーツのセットで1,250円とかなりリーズナブル！なのにスカラップ調のラグジュアリーな刺繍レースが、プチプラとは思えないリッチな装いにしてくれます♡ショーツは色っぽい紐パンで、お尻に食い込まないTバックタイプ。ショーツにもしっかり刺繍が入っている大人っぽいデザインです♪
DRWは、安くて可愛い、プチプラの下着がたくさん揃っています！サイズ展開も豊富で、お尻に食い込まないショーツも多数取り扱っているので、ぜひチェックしてくださいね♡
